外人のような上向きのお尻が欲しい!

上向きのお尻

若いころは特に気にしたこともありませんでしたが、ここ最近外国人と接することが多くなり、彼女たちのお尻の形の綺麗さにおどろかされます。

 

パンツをとても格好良く着こなし、タイトスカートもキリッとしたかんじで履いていて、とても素敵だと思いました。一方、自分はというと、鏡をみてびっくりしました。やせ型のためお尻というお尻がないのです。ぺったんこなのです。そしておしりと太もものちょうど中間地点にあたる部分は皮があまってたれているのです。そしてなんとなく乾燥していて、黒ずんで見えたため、愕然としました。

 

大きなお尻はセクシーですが、私の場合そこまではさすがにのぞめないので、少なくともこの垂れたお尻と肌の黒ずみをなんとかしたいと思うようになりました。普段デスクワークばかりで運動をあまりしていない私は、お尻にかなりの体重をかけていることになります。ただ体重をかけているだけなのでお尻の筋肉がゆるみ、どんどんとつぶれてたれていってしまったのではないかと自分なりに考察しました。

 

乾燥に関しては加齢のせいもあるかとおもいました。そこで一念発起してお尻改造にのぞむことにしました。

 

まず私が最初にやったことは、お風呂上りのお尻マッサージです。オイルをたっぷり手にとり、お尻まわりをまんべんなくマッサージするのです。血行をよくし、乾燥をふせぐことを目的に続けています。垂れたお尻をむりやり上にもちあげる作業を何度もくりかえすのです。

 

その他にお知りにきくベッドでできる足上げのストレッチも開始しました。うつぶせになって足を片足ずつゆっくりともちあげ、10秒キープする運動を毎日5セットすることにしました。また、それまではぺったんこの靴をはくことがおおかったのですが、高さのある靴のほうがお尻の筋肉にきくとおもい、ハイヒールをはくようにしました。家の中にいてもスリッパはたかさのあるものをつかっています。

 

爪先立ちを意識することで気持ち程度お尻があがってきたようにおもいます。